我做了体育运动之后大腿疼痛，怎样才能好
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温暖 主治医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
运动之后大腿疼痛可以通常理疗方式来缓解不适，可采取冷敷、伸展运动、涂抹冰镇型药膏、以及温水浴等方法缓解疼痛。
应根据不同体质科学的安排锻炼负荷，进行锻炼时，尽量不要长时间集中练习身体的某个部位，以免造成局部肌肉负荷过重。做完运动后要做一般性的肌肉放松练习，重视肌肉伸展、牵拉练习。
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