爬山后腿疼最快的恢复法是什么
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温暖 主治医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
爬山后腿疼可以对腿部进行热敷和按摩，促进局部血液循环缓解疼痛的现象，必要时可以服用活血化瘀、消炎止痛的药物进行治疗。
爬完山后腿疼可能是由于腿部乳酸聚集过多引发的，也有可能是肌肉牵扯过度受损引起的。在疼痛急性期要多注意休息，休息时尽量将腿部抬高避免发生水肿。
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