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便秘吃银耳可以吗

病情描述:便秘吃银耳可以吗
医生回答 (1)
  • 张妍
    张妍 主治医师
    大连医科大学附属第一医院 三级甲等
    病情分析:

    便秘吃银耳一般是可以的。银耳是一种营养价值比较丰富的食品,含有的膳食纤维比较丰富,能够促进肠胃蠕动,可以起到润肠通便的效果,因此吃银耳有助于改善便秘的症状。

    便秘患者还可以适当吃些香蕉或者苹果以及猕猴桃等富含高纤维的水果,但最好不要食用辛辣刺激性的食物。

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