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便秘喝什么水果汁

病情描述:便秘喝什么水果汁
医生回答 (1)
  • 张妍
    张妍 主治医师
    大连医科大学附属第一医院 三级甲等
    病情分析:

    便秘可以喝火龙果和香蕉等果汁,都具有通肠润便的作用。香蕉和火龙果这两种食物当中粗纤维含量比较高,维生素也是比较充足的,所以在喝的过程当中能加快肠道蠕动,减少便秘的情况促进排便。

    除了喝果汁之外,可以每天顺时针按摩腹部,能够帮助肠道蠕动,尽量少吃太过油腻的食物,可以减少便秘。

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