虚寒性便秘吃什么食物
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
虚寒性便秘可以吃富含维生素比较丰富的新鲜蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、火龙果、青菜、柠檬等这些食物。能够促进胃肠道蠕动，有效改善便秘引起的大便干燥和排便困难等现象。
如果便秘症状比较严重，需要在医生指导下使用一些润肠通便类的药物进行治疗，用药过程当中还要适当做一些有氧运动。
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