排气通便的食物有哪些
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
排气通便的食物主要有芹菜、青菜，也可以适当的喝点酸牛奶或者是蜂蜜水。都能用来促进肠道蠕动，达到比较好通便作用。
大便不通畅很可能是长时间不良饮食结构所引起，可能就会导致大便比较干燥，排大便时候特别困难。生活当中要养成定时排大便的好习惯，以免便秘。
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