拉肚子可以吃点什么食物
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
拉肚子可以吃清淡易消化吸收，且又营养丰富，而且食物残渣少的食品。例如小米粥、烂面条、烂米饭、鸡蛋羹、瘦肉粥、南瓜粥、土豆泥、炖山药等。也可以吃具有收敛性，能够涩肠止泻的食品，例如蒸苹果、蒸香蕉等。
有拉肚子症状的发生，应尽量避免各种辛辣、刺激、油腻、难消化、易产气、粗纤维的食物和饮料。
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