缺铁性贫血该吃什么菜和水果。谢谢？
病情描述：缺铁性贫血该吃什么菜和水果。谢谢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，缺铁性贫血平时需要多吃菠菜，胡萝卜，西红柿等蔬菜都是可以的具有含铁多含维生素多的食物来调理，大部分的水果都是可以服用的对于补充维生素都是有很好的效果，而平时也需要多吃肉类，鸡肉，猪肉，猪肝，牛羊肉等食物，也需要定时的复查，在医生指导下对症治疗。
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院 二级甲等
根据你提供的情况及描述的症状虽然水果中的铁含量并不是很高，但是水果中的维生素含量却非常丰富，由于植物性食物所铁质需要维他命C帮助吸收，所以进食蛋白质食物时也要进食维他命C丰富的食物如橙子、柑橘、奇异果及新鲜蔬菜来补充，使铁质的吸收更加有效果，减少贫血的发生。
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