月经量少,吃点什么可以调理月经?
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龙腾飞 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
山药、大枣、黑豆、牛羊肉等,都含有丰富的蛋白质,对女性是极好的食品级的补品,经常吃对调节月经有极好的辅助作用。推荐两款食疗方。黑木耳大枣汤:大枣20枚,黑木耳10克,红糖10克为主要原料,可以尝试加水炖饮汤,并且坚持每日早晚各1次,往往能够取得较良好的效果。羊肉生姜当归汤:当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐最终制成,可以结合自身的实际情况,选择饮汤食肉,以改善自身的情况。
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病情分析:
食疗法是需要个人长久的坚持才会慢慢见效,而且效果也是十分长久、突出。月经量少的女性朋友最需要补气、养血,而当归煮蛋无疑是最适合经期食用的一种食物,用适量的当归和红糖与鸡蛋一起熬煮,最后将鸡蛋吃了即可。经期每日吃一个当归蛋,可以有效补气回血,是月经量少的朋友最好的选择。
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