适合孕妇吃的鱼
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
适合孕妇吃的鱼主要有河鱼、海昌鱼，也可以适当的吃点鲫鱼、或者是鳕鱼。
鱼肉的营养价值特别高，里面含有多种的蛋白质，适当的吃点鱼肉，有利于胎儿健康发育，让宝宝更聪明，有利于皮肤白嫩。怀孕之后饮食方面要营养全面，多吃水果和蔬菜，要及时补充体内的维生素。
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