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孕期喝莲蓬水的功效

病情描述:孕期喝莲蓬水的功效
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    孕期喝莲蓬水的功效有很多,首先莲蓬含有丰富的钙和铁离子可以促进胎儿的生长发育。其次,莲蓬具有调节脾胃的作用,可以提高孕妇的消化功能,改善便秘的现象。

    莲蓬水不宜喝太多,喝多容易造成肠胃负担。孕期应该多吃新鲜的水果蔬菜,不吃生冷、辛辣刺激、油腻的食物,保持良好的情绪,适当的参加体育锻炼。

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