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孕早期多梦睡不好

病情描述:孕早期多梦睡不好
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    孕早期多梦睡不好一般是由于精神压力过大所引发的,还有可能是体内的激素水平发生改变所引起的。

    如果在孕早期有多梦睡不好的情况,在晚上睡觉前可以用温水泡脚,还可以适当喝些温牛奶,通常能够促进睡眠。平时还要保持心情愉悦,尽量避免精神压力过大,否则有可能会影响到睡眠质量。

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