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怀孕初期吃啥喝啥好

病情描述:怀孕初期吃啥喝啥好
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    怀孕初期可以多吃一些优质蛋白类的食物,比如鸡蛋、牛奶或者是豆制品,或者选择鸡汤或者鲤鱼汤、排骨汤,这些食物能够补充身体所需要的营养成分。也可以适当的喝一些蔬菜汁或者水果汁,能补充微量元素以及维生素。

    在怀孕初期要多注意休息,保证充足的睡眠时间,尽量避免长时间熬夜。

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