孕妇补锌的作用
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕妇补锌可以及时补充各种微量元素、矿物质等营养物质，增强孕妇的抵抗力和食欲，促进宝宝的正常生长发育。
在怀孕期间，补锌可适当的吃些鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻等食物，不吃油炸食品和辛辣刺激性食物。多到户外晒晒太阳，促进营养物质的吸收，定期到医院进行产检。
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