怀孕期间吃什么不长斑
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
怀孕期间多食用新鲜的蔬菜水果，这样可以有效的防止长斑，另外多吃一些含有高蛋白的水果。另外要做好皮肤的护理，多补充一些水分。
怀孕期间不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃油炸油腻的食物，多吃一些瘦肉、排骨、大虾等，这样可以保证营养的需要，要定期的来医院做好产检。
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