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孕早期睡不好

病情描述:孕早期睡不好
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    孕早期睡不好可以通过使用特殊的孕期抱枕支撑身体,可以保持睡姿的舒适度,就能够提高睡眠质量。而且在睡觉之前不要过多饮水和饮食过饱,容易加大消化道的压力出现失眠的现象。在睡前喝一点热牛奶或做适量运动都有助于睡眠。如果是因为孕吐严重导致睡眠不好,可以服用维生素B6进行止吐。

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