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孕妇吃什么补充营养

病情描述:孕妇吃什么补充营养
医生回答 (1)
  • 王凤双
    王凤双 主任医师
    佳木斯市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    孕妇在孕期可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充营养,比如青菜、香蕉以及苹果等,也可以吃一些蛋白质含量比较高的食物,比如牛奶、瘦肉以及豆制品等。

    另外孕妇在孕期饮食要以清淡为主,尽量不要吃辛辣、有刺激性的食物,并且还要保证充足的睡眠,不要吸烟饮酒。

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