孕妇吃什么营养
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕妇吃荤类食物、新鲜蔬菜水果、坚果、奶制品之类食物就比较有营养。可以吃鸡肉、牛肉、鱼肉、虾、鸭肉、菠菜、西兰花、西红柿、山药、洋葱、苹果、香蕉、雪梨、猕猴桃、圣女果、橘子、花生、核桃之类的食物，就比较有营养。也可以喝一些牛奶、豆浆、孕妇奶粉。
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