便秘食疗方法注意什么
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
便秘食疗方法注意要多吃纤维素高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃刺激性以及油腻难消化的食物。
便秘患者可以多吃一些韭菜、芹菜、菠菜、红薯、粗粮、香蕉等，适当多喝水。也可以空腹喝一些蜂蜜水，蜂蜜本身具有润肠通便的作用，对于改善便秘有很好的作用。
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