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大腿很粗，怎么办？

病情描述：我觉得我的大腿很粗，想集中性的瘦一下我的大腿？有什么运动是可以专门针对大腿来减肥的吗？在平时的饮食习惯上，有哪些需要特别注意的地方吗？有什么食物是需要忌口的吗？

医生回答 (2)

王文彬 副主任医师
朝阳市中心医院三级甲等

病情分析：

这样的病症得需要进行综合性进行调理的。需要从三方面入手进行调理。一个是需要运动，运动可以减轻肥胖的病症，再就是需要控制饮食，低盐低脂饮食，多吃一些含纤维素高的食物，以保持大便的通畅。再就可以喝点减肥茶，如可以喝点荷叶茶。
张锐医师
巨野县人民医院三级乙等

病情分析：

如果想要专门瘦腿的话可以多做一些腿部的运动，比如说仰躺骑车动作，跑步，瑜伽等，只是要注意在运动前后一定要做好肌肉的按摩，避免肌肉过于结实不利于瘦腿，在饮食方面少吃高脂肪高热量的食物，可以选择多吃一些水果蔬菜，经常喝些蜂蜜水都有助于润肠通便。

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朝阳市中心医院普外科; 擅长：甲状腺，乳腺疾病，肝胆外科，胃肠肿瘤等普外科疾病诊治。

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