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便秘怎么运动

病情描述:便秘怎么运动
医生回答 (1)
  • 王书海
    王书海 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    在出现便秘症状之后,可以转呼啦圈或者是出去慢跑,在一定程度上可以促进胃肠道的蠕动,利于帮助消化吸收。

    便秘如果比较严重,可以使用开塞露来帮助通便,便秘期间尽量不要吃辛辣刺激以及相对比较油腻的食物,否则有可能会加重肠胃的负担。平时可以吃一些香蕉、猕猴桃等富含维生素的食物。

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王书海
王书海 副主任医师

淮北市人民医院 消化内科

擅长:熟悉各种消化系统常见疾病的诊治。基本功扎实,在消化内科内科临床思维和疑难病例诊治方面有一定心得。
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