便秘宿便怎么排出
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
便秘宿便排出来的方法，大多数需要每天早上起床之后喝一杯凉的蜂蜜水，也可以遵医嘱服用，促进肠胃蠕动的药品或者加入益生菌。
便秘很可能是在平时生活当中经常有不正确的饮食方式，导致也可能和肠胃蠕动比较慢有关系，要多加注意生活当中的不良习惯，然后在腹部沿着顺时针方向按摩。
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