便秘能吃黑芝麻吗
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
便秘一般可以吃黑芝麻,黑芝麻含有蛋白质以及维生素并且含有油脂,通常能够起到润肠通便的作用,一般对于便秘能够起到改善的作用。
如果有便秘的现象,也可以适当吃些蔬菜和水果,蔬菜和水果中含有的膳食效果比较丰富,有助于促进肠胃蠕动,而且还能够改善便秘。
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