运动促进排便吗
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
运动对于促进排便是会有一定益处的，适度的运动可以刺激肠胃的蠕动，从而能够起到通便的效果。
若是出现排便困难或便秘的症状，在运动的同时还要改善饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，多喝温开水。平时还可多做腹部按摩，也可加快肠胃蠕动，促进粪便的排出。
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