40岁膝关节退行性病变怎么锻炼？
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病情分析：
这种情况首先要采取保养的方法，在自己力所能及的范围，乃注意休息，适当的加强锻炼，增强体质。但是不能负重，不能剧烈活动！可以口服点葡萄糖酸钙口服液，还有注意保暖，或者是口服的氨糖软骨素。你可以用中药进行慢慢调理。平常多吃点儿新鲜的水果蔬菜，多补一些豆制品。而且一定要调理好月经，一般中老年就要开始补钙治疗了啊。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
大多数40岁以后膝关节功能是出现退行的，一旦出现膝关节退行性病变容易出现膝关节疼痛肿胀，这样的情况下就需要避免负重锻炼，需要减少跑步走路或者上楼梯下楼梯。如果锻炼一般需要骑自行车，避免膝关节继续负重，同时根据病情服用药物或者做封闭注射玻璃酸钠治疗。
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