肩周炎的有哪些预防措施及注意事项？

病情描述：我妈以前工作特别累，所以落下了肩周炎的老毛病。肩膀那里老是疼，所以我想问一下有没有什么预防肩周炎的办法，还有已经得了肩周炎需要特别注意哪些方面呢？有没有什么保健的办法可以帮助好的更快呢？

医生回答 (2)

高福强 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

一般如果说由于工作特别累，导致肩膀经常疼痛，而且有肩周炎这种情况，其实预防肩周炎建议最好就是要注意多做肩关节的运动，像这种情况平时要注意好好的休息，注意保暖，平时可以做一些单双杠的运动的，也可以用一些艾叶红花来煮水来洗澡。一般如果说有肩周炎疼痛的情况下，平时可以配合做一些电针治疗的。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

肩周炎这种情况多数会受到风邪刺激，诱发肩关节炎症，引起肩关节疼痛，肩关节活动受限，这种情况平时要注意肩关节，不要对着风扇空调吹太久，可以适当的锻炼身体，提高抵抗力，也可以配合补肾的药物，平时适当的按揉肩关节，做艾灸，温通经络，活血化瘀。

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