您好。我想减肥
病情描述：医生您好。我想减肥，但是我现在在普切而且我啊，还患有贫血。请问在不伤害身体和影响奶水的情况下，用什么方法可以减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
为了达到减肥的目的，可以对生活方式进行简单的调整，从而燃烧更多的卡路里，并使体重逐渐正常，可以通过良好的饮食习惯和适当的运动来实现。有氧运动可燃烧脂肪，增强肌肉，促进新陈代谢，每天都应该坚持运运动一会。用餐前喝几杯水，可以减少进食，还有注意少吃垃圾食品和油炸食品。
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王振玉 医师
马头铺镇张家庄村卫生室 一级
如果身体已经超重了，就需要减肥了，因为过度肥胖容易导致高脂血症，容易导致糖尿病，血糖高。患者有贫血就不要盲目的减肥啦，避免伤害健康。这种情况可以每个月减肥三斤左右。这是比较安全的，可以试试的。适当的活动锻炼身体，因为生命在于运动。
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