怎么减胃部的赘肉？

病情描述：医生你好，我想咨询一下关于减肥的问题，我就是发现，我胃那个位置的最右会比较多一点点。请问一下，怎么减胃部的赘肉？有没有比较好的方法可以推荐的呢？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

这种情况大部分是由于患者因为肥胖，从而使得上腹部的脂肪出现了堆积的情况，这样就会有赘肉。此外，也可能与平时的作息习惯或者运动量少有关系。有这种情况发生的时候，饮食上要注意避免吃油腻、油炸、辛辣的食物。可以多吃一点新鲜的蔬菜以及水果，平时也可以适当的做一些运动。
丛江峰 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

你好，如果是比较肥胖，尤其是腹部的赘肉的话，建议你最好采取晃呼啦圈，做俯卧撑，仰卧起坐的锻炼方式，来减掉腹部的赘肉，平时也要合理饮食，尽量少吃油炸膨化食品和甜食，油炸膨化食品和甜食，吃多了就容易引起身体肥胖，多吃一些蔬菜水果，清淡饮食，尽量是少食多餐。

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