胃部有赘肉怎么减
病情描述：身材有点肥胖，特别胃部特别肥厚，想先做局部减肥，胃部有赘肉怎么减？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多做一些仰卧起坐，也可以做平板支撑，也可以根据个人的爱好做一些其他的体育运动，比如跑步，打篮球等，这样能够加快身体的新陈代谢，快速燃烧身体里的脂肪，减肥效果是比较好的。平时也要多控制一下饮食，不要吃高热量高、脂肪的食物，这样减肥效果会更加理想。
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病情分析：
首先要加强功能训练，多跑步，做仰卧起坐和转呼啦圈这种方式来促进脂肪燃烧，饭后还要进行散步，促进身体的新陈代谢，调整饮食结构，多喝水，少喝碳酸饮料，尽量以低盐低脂饮食为主，可以喝蜂蜜水，促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾排出体外，避免吃辛辣油炸生冷的食物。
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