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防脱发饮食需要注意哪些问题

病情描述:防脱发饮食需要注意哪些问题
医生回答 (1)
  • 刘静
    刘静 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    防脱发饮食要注意不要吃油腻、重口、易上火的食物,尽量做到饮食清淡,水果蔬菜尽量多吃,多吃一些黑豆、黑米、黑芝麻等对防脱固发等起到辅助作用的食物。

    平时也要注意头皮的卫生,不要洗头太勤也不要长时间不洗,平时可以多做做头皮的按摩,促进头皮的血液循环。

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刘静 副主任医师

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