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多梦怎么办?

病情描述:多梦怎么办?
医生回答 (1)
  • 黄世昌
    黄世昌 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    睡觉多梦一般和人的情绪有关,比如紧张、焦虑、激动、抑郁、恐惧等等,尤其是精神压力过大的人更容易出现这种现象,还有可能会伴有失眠、头晕等症状。可以白天多户外活动,晚上散散步,可以听听轻音乐,睡前喝点牛奶,热水泡泡脚,平常吃点干果,香蕉,喝点小米粥等。

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黄世昌
黄世昌 副主任医师

北京大学第一医院 神经内科

擅长:对神经内科疾病有较深的认识,尤其擅长治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病。
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