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漆微韡 主治医师
简介：擅长神经系统脑血管相关疾病。
晚上失眠多梦怎么办，首先，我们要跟大家理清概念，就是做梦，做梦其实我们每个人每天晚上正常来说，都是会做四到五个梦的，因为我们正常的生理的睡眠过程就是由浅入深，然后开始做梦，然后又到浅，又入深，又开始做梦，每天晚上就是这么循环往复的，但很多时候我们不会记得自己做过梦，是由于我们并不是在做梦这个时间段醒过来的。
如果您是在做梦这个时间段，被打断了睡眠醒过来了，就会记得这个梦，所以说多梦这个主诉，其实代表的是您晚上可能在快速动眼期，也就是说我们说做梦的时候醒过来很多次，这个其实代表的是睡眠片段化的主诉，我们认为，如果是这样，应该是用一些药物去维持您睡眠的深度，就是尽量让您的睡眠不要被打断，维持睡眠的完整性，这样可能就会感觉好一些，怎么样去维持它的完整性，就会用一些中长效的安眠药物了。
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失眠多梦的原因
晚上失眠多梦一般与自己的情绪有直接关系，如果是睡觉之前太激动，喜欢喝别人聊天就会容易出现睡不着的情况，同时内分泌失调也是失眠多梦一个很重要的原因，一些工作压力大的人习惯在睡觉前喝一些提神的饮料，也会导致失眠多梦。 详细»
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失眠多梦如何治疗
随着人们生活和工作的压力越来越大，很多人身体都处于一种严健康的状态。而长期的失眠多梦更是困扰了很多的人。失眠是痛苦的，而好不容易睡着，又老是做梦，那更是苦不堪言。那么，失眠多梦该如何治疗？ 详细»
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怎么治疗失眠多梦
失眠多梦是生活中很常见的现象，很多人由于工作和学习的压力比较大，精神焦虑以及紧张，睡觉的时候精神没有放松就会很容易出现失眠多梦的情况，失眠多梦的主要治疗方法，就是放松自己，释放压力，可以尝试自我放松以及热水泡脚等舒缓身心... 详细»
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