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经期适合做运动吗

病情描述:经期适合做运动吗
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    经期一般适合做运动,尽量选择一些比较舒缓的运动,比如慢走和瑜伽也可以打太极拳,但是尽量不要做一些比较剧烈的运动,比如跳绳或者是游泳。

    女性在来月经的时候身体的抵抗力比较弱,并且凝血功能也相对比较差一些,需要做好身体的保暖工作,尽量吃一些温热的食物。

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