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经期前能运动吗

病情描述:经期前能运动吗
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    经期前能运动。生理期来临之前的女性,可以适当的进行运动,能够促进全身的血液循环,但是应限制运动的强度,不要过度运动。

    女性在经期前除了可以适当的运动之外,还需要严格的控制饮食,避免吃生冷寒凉的食物,也需要多注意腹部的保暖,以免出现反复着凉的现象。

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