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晚上睡不着白天也不困怎么回事

病情描述:晚上睡不着白天也不困怎么回事
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上睡不着白天也不困可能是由于生活压力大、焦虑导致的,还可能是由于饮食不当或慢性疾病引起的。

    患者出现这种症状,在平时应养成良好的作息习惯,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,以清淡的食物为主,少喝茶、咖啡等刺激性的饮料,必要时在医生的指导下服用阿普唑仑等药物进行缓解。

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