如果大家总觉得困、觉得疲倦，很多时候是因为各种的虚证。最主要就是脾虚，也就是脾气虚或者是脾阳虚。
同时，如果气血本身不足的人也会出现这种疲劳虚乏的症状。
出现疲劳或虚乏的时候，要找到它可能的原因，根据它的原因将治疗方案进行适当的调整。
比如气血不足的，可以补气补血；如果是脾气不足的，可以以补脾气为主；那么脾阳不足的，可以温脾阳。
应用的药物可以应用比如芡实、薏米、淮山，或者是像白扁豆、赤小豆，那么这一类的中药都可以有很好的健脾益气的作用。
另外也可以通过补血的方法，比如大枣、枸杞，这一类的补血药材都是可以的。
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