减肥最快的方法是什么?

病情描述：这一个月来吃了太多，毫无节制，胖了20斤，现在想减肥，想在一个月内快速的瘦下来，我想知道减肥最快的方法是什么，一个月瘦十斤到底可不可行？怎么样才能做到？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

减肥最快的方法一般是做抽脂手术。抽脂手术是目前比较流行的一种减肥塑形方法，能够快速有效的实现减肥效果，通常一个月左右就能让身材明显的变瘦。不过需要选择正规的医疗机构操作，如果选择的医院不正规，可能会出现一些风险，会因此对身体产生伤害。建议平时生活中要节制饮食，不要暴饮暴食，同时还要多做运动，这样减肥效果才更理想。
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，你现在24岁，根据你的描述，你应该是因为摄入了过多的热量，导致体内脂肪的堆积，才形成的肥胖。你现在想减肥的话，建议你还是通过节食入手，减少热量的摄入，使体摄入的热量低于体内消耗的热量，就会起到减肥的目的，另外建议你多吃一些新鲜的蔬菜，不要摄入过多的高热量食物，

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