快速减肥方法有哪些？
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病情分析：
可以多参加一些运动，锻炼一下身体，通过对身体的锻炼，能够更好地燃烧身体里的脂肪，减肥效果会比较好一些，也要控制一下饮食，可以选择不吃晚餐或者是少吃一些，不要吃太饱。平时可以多吃新鲜清淡的蔬菜，不要长时间吃垃圾食品，或者是太过油腻的食物，能够更好的帮助减肥。
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病情分析：
你好，想要减肥千万不能心急。一定要脚踏实地，一步一步的来。为管住嘴迈开腿，合理的控制饮食，加强体育锻炼是最安全最可靠的减肥方法。根据你的描述，你每天都要吃很多才能够吃饱。这一点上你一定要有一定的恒心和毅力来控制饮食，并且加强体育运动，肯定是少不了的，并且运动也要有一定的强度才行。
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