努力坚持运动，控制饮食，可减肥老减不下来怎么回事？
病情描述：身高一米六，体重140斤，因为身材胖。什么好看的衣服也穿不进去，只能看着别人穿的漂漂亮亮的。自己一直在控制饮食，每天都会坚持运动，但体重还是没有下来，这是怎么回事呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
不要着急减肥，慢慢来。你一定要有信心，坚持下去一定会得到你想要的结果。而节食是一个长期忍耐的过程，不能马上减肥，适当的抑制饮食和加强体育锻炼，如果效果太慢，应该是运动强度还是不够，建议减肥期间合理安排饮食，平时注意休息，多做运动，增强体质。
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张聪睿 医师
萍乡市安源区人民医院 二级甲等
我们减肥的话主要是控制摄入量，增加消耗量，这个的话就一定可以把体重给控制下来。 平时的话我们多吃蔬菜水果，维生素含量高的东西，少吃油腻性的东西。锻炼的话要达到一个强度，每天最少30分钟以上，一定要坚持以恒。加油进行锻炼肯定能瘦下来。
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