抑郁症平时要注意些什么好？
病情描述：我有个表姐今年29岁，在一年多的时间里承受了非常大的压力，导致她的性情大变，都来去看了心理医生，说是得了抑郁症，我们害怕她做傻事，请问抑郁症平时要注意些什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，存在抑郁症平时需要保持情绪稳定，需要自我进行细致的调节，需要调整好自己的心态，自己也要保持放松愉悦的心情，遇见不开心的事情，需要转移自己的注意力，需要放松自己，同时自己需要学会释放压力，需要建立自信心，同时心理也要积极健康
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肖海申 副主任医师
平阴县妇幼保健院计生中心 二级
工作压力大，导致抑郁，现在的人比较多，他们心里承受不了，心情处于低沉状态，每天也开心不起来，不善于与人交往这与环境有很大的关系，抑郁了什么也振作不起来了，就必须要好好的调理心态，首先要与他沟通，听听他心里的话，减轻她心里压力多与朋友进行交往，要知道他心里在想什么，解决好的心中的纠结，让她重新站立起来，听听歌，欢乐一点
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