牛奶对心脏有好处吗？
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张本青 副主任医师
中国医学科学院阜外医院 三级甲等
牛奶对心脏没有好处，同时也没有坏处。牛奶的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养物质，是补充人体所需优质蛋白质的很好的食物。牛奶中的碳水化合物以乳糖为主，促进胃肠蠕动和促进消化液分泌的作用，还能促进钙的吸收和促进肠道乳酸杆菌繁殖，对肠道健康具有非常重要的意义。
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