经期一般是可以银耳红枣汤的。
银耳红枣汤的营养成分比较高,经期喝可以进行补血,缓解痛经,而且还具有美容养颜的效果,还可以吃一些红枣、枸杞、阿胶、榴莲、动物肝脏等,来月经的时候主要不要吃生冷刺激性的食物,比如辣椒、西瓜、梨、柚子、以及冷饮等,要保证充足睡眠。
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马颖 副主任医师
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