怎么预防长斑？
病情描述：你好专家，我是一个家庭主妇，我平时在家不怎么外出，但是经常要干家务，几乎每天都需要煮饭，不知道是不是时间长了，我发现脸颊长了一些淡淡的小斑点，用护肤品都不怎么管用，请问怎么预防长斑？
医生回答 (2)
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病情分析：
脸部位生长小斑点，可能是身体的内分泌失调引起的激素水平异常引起的脸部位色素沉积引起的小斑点，平时注意自己的生活作息时间要有规律，养成按时睡觉，按时起床的生活作息时间，多吃含维生素比较丰富的食物进行改善脸部位的小斑点，可以根据身体的临床表现使用调节身体内分泌失调的药物进行改善症状。
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李希弘 医师
莱芜市莱城区口镇中心卫生院 二级
最近发现脸颊上长了一些淡淡的小斑点，考虑可能是黄褐斑，属于皮肤老化的表现，需要注意饮食，多吃些含维生素c丰富的水果蔬菜，有一定的抗氧化衰老的作用，也可以吃点维生素e，可以促进皮肤的代谢，改善皮肤斑点。
平时注意面部保健，可以做面部按摩，促进局部血液循环，有助于改善。
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