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肩胛带的肌肉不发达应该怎么办

病情描述:肩胛带的肌肉不发达应该怎么办
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    肩胛带的肌肉不发达一般可以通过饮食调整,饮食上尽量多吃一些蔬菜或者是水果,比如香蕉、苹果、青菜等,也可以多吃一些优质蛋白的食物,比如鸡肉、牛奶、鸡蛋、牛肉、鱼肉等。这些食物中的营养物质能够及时补充体内所需,而且还有利于肌肉的增长。

    在日常生活中也要多注意休息,合理安排作息时间,不要长时间熬夜伤身。

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