腰椎间盘突出如何护理
病情描述：我有腰椎间盘突出，已经有好多年了，因为护理的不是很好，所以这个病一直都没有治疗的很彻底，医生说在护理这方面要很小心，很仔细，腰椎间盘突出如何护理
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，在腰椎间盘突出的护理这方面，最主要的是要休息，减少腰部的弯腰的活动，以免加重腰椎间盘突出的病情。同时可以带腰围保护腰部，要注意防寒保暖，睡眠的时候可以睡稍硬的床。同时也可以配合一些按摩，理疗缓解症状。还可以做一些加强腰背肌功能的活动，例如小燕飞的动作，有助于改善症状。
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病情分析：
一般腰椎间盘突出，如果平时没有注意保养，多数容易反复发作，可能会出现腰痛或下肢麻木疼痛等，一般生活上要注意避免腰部劳累，避免经常弯腰或久坐，切忌搬重物，也可以适当佩带一下护腰带，有空可以到中医院做一下针灸推拿调理，或者在家做做飞燕式等锻炼。
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