自己怎样去除牙结石

病情描述：上个月牙龈里长出了有白色的东西我还以为是出新牙了，可是想想又不可能的，我现在这个年纪了不可能是出新牙，网上查发现是得了牙结石，医生，自己怎么去除牙结石？

医生回答 (3)

李峰 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

牙结石是由于牙齿上的细菌和食物碎屑堆积而形成的坚硬，黄色或棕色的物质。以下是几种常见的去除牙结石的方法：

1.定期刷牙：每天至少刷牙两次，每次持续两分钟。使用软毛牙刷和优质牙膏，注意用正确的刷牙技巧。刷牙可有效清除口腔中的细菌和食物残留，帮助预防牙结石的形成。

2.使用牙线：牙线可以清除牙齿之间的细菌和食物残留，保持清洁的口腔环境。将牙线轻轻穿过牙齿之间的间隙，注意不要刺伤牙龈。

3.漱口水或口腔清洁剂：使用漱口水或含氯己定等成分的口腔清洁剂有助于消除口腔中的细菌和减少牙结石的形成。请按照产品说明使用。

4.定期洗牙：建议每6个月左右去牙科专业人员进行洗牙。洗牙过程中，牙医会使用专业的工具和技术，彻底清洁牙齿和牙周组织，去除牙结石，保持口腔清洁和健康。

5.饮食调整：减少食用高糖和高酸食物，控制咖啡、茶和红酒等易染色的饮品的摄入，可以减少牙结石的形成。多食用富含纤维和维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果，以促进口腔健康。

6.定期检查：定期去牙医处进行口腔检查，及时发现和处理牙结石，防止其对牙齿和牙龈的损伤。

总结而言，去除牙结石的方法包括定期刷牙，使用牙线和牙缝刷，定期洗牙，使用漱口水和改变饮食习惯。然而，如果牙结石过于严重或无法去除，建议咨询牙科专业人员寻求进一步的治疗。
徐进法 主任医师
临沭县人民医院二级甲等

病情分析：

对于这种情况的牙结石，一般情况下需要饭后漱口，平时也需要注意预防牙龈炎的产生。大多数情况下有牙结石，可以定期的进行超声波洗牙。平时也需要注意饮食习惯，不要吃油腻或者辛辣刺激性的食物，饭后马上漱口，对于预防结石的产生也有一定的帮助。
刘一宝 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

你好，如果患者的牙结石比较轻微，患者是可以通过日常的刷牙、调节饮食结构的方面来缓解患者的病情。如果患者的牙结石比较严重，患者是需要采取口含、刷牙漱口化学衍生物的方式进行治疗的。深度牙结石的患者是需要采取超声波洗牙的方式进行治疗的