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身体上大腿上的肥肉怎么减?

病情描述:我腿上和身体上的肥肉特别多,但是脸上和手臂上却没什么肥肉,所以整个人看起来很不协调,就好像拼接起来的一样,身体上大腿上的肥肉该怎么减?
医生回答 (2)
  • 张玥
    张玥 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    首先我们要判断一下我们的大腿上的肉是什么类型的,因为情况不同治疗的方法也不同,可以进行大字跳,开合跳,或者身体跳起来进行击掌,而且在击掌的时候脚要打开到最大,而且在平时可以多做一些有氧训练,可以做大腿拉伸运动,记住在拉伸的时候身体不要弯曲,平时不要暴饮暴食。

  • 姚学华
    姚学华 医师
    山龙口基地中心医院 二级甲等
    病情分析:

    身体大腿上有很多的肥肉,主要考虑是缺乏运动锻炼导致出现的情况,目前主要的办法就是坚持进行跑步锻炼,每天至少要达到有氧运动要一两个小时,逐渐的就会达到瘦腿的效果,会让腿部的肌肉变得更加结实一些。平时也要经常进行局部的按摩。

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张玥
张玥 主任医师

锦州市中心医院 心内科

擅长:高血压及并发症,冠心病,心律失常,心衰等心内科常见疾病的诊断与治疗。
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张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

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