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睡觉时小腿肚抽筋儿如何缓解

病情描述:睡觉时小腿肚抽筋儿如何缓解
医生回答 (1)
  • 董慧慧
    董慧慧 主治医师
    哈尔滨市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    睡觉时小腿肚抽筋儿可以通过按摩来进行缓解。

    睡觉时小腿肚抽筋儿主要是因为受凉引起的,会有可能是缺钙以及供血不足引起的。建议在睡觉的时候需要做好腿部的保暖,防止出现受凉,然后平时饮食中多补充含钙的食物,保持营养的均衡,尽量少吃刺激性的食物,多做运动。

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