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吃啥利于排便

病情描述:吃啥利于排便
医生回答 (1)
  • 许乐
    许乐 主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    一般可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜利于排便,比如苹果和香蕉以及黄瓜等,可以适当的喝一些蜂蜜水,能够起到润肠通便的作用,有助于大便的排出。

    在平时要多进行运动锻炼,避免久坐,要养成良好的排便习惯。如果出现了便秘的情况,也可以使用开塞露进行治疗,能够帮助粪便的排出。

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