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提高记忆能力的方法有哪些

病情描述：提高记忆能力的方法有哪些

医生回答 (1)

董慧慧 主治医师
哈尔滨市第一医院三级甲等

病情分析：

提高记忆能力的方法有饮食调理以及脑部功能训练，饮食上需要多吃一些维生素和DHA比较丰富的食物，可以适当的吃一些深海鱼类，比如三文鱼，同时也可以适当的吃一些坚果，比如核桃。有必要的情况下，还需要采取音乐疗法促进脑部的发育。

日常生活中需要做好脑部的护理工作，要避免受到碰撞。

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